فليه السمك المشوي طبق صحي سهل لذيذ مناسب للحميه ((بالصور))

يقول الله تعالى :
" وهو الذي سخر البحر لتأكلوا منه لحما طريا "


اثبتت
الدراسات أن سكان الاسكيمو الذين يتناولون سمك البحر باستمرار لا يعانون
من أمراض القلب ولا السمنة،ولا التهاب المفاصل ولا مرض السكر ولا ضغط الدم ،
كما لا يعانون من ارتفاع الكولسترول .


والأسماك
غنية بالفسفور وهومن العناصرالضرورية لنمو المخ والأعصاب ، أما اليود
فهوعنصرضروري لوظائف الغدةالدرقيةالتي تفرزهرمون ثيروكسين اضافه الى توفر
الفيتامين( أ ) و ( د )



المكونات
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]هذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 740x517 و بحجم 66KB.[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]هذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 589x504 و بحجم 55KB.[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]هذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 615x502 و بحجم 49KB.[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]